Leichtigkeit entsteht, wenn wir das Leben und auch uns selbst nicht so ernst nehmen. Das brauchen wir als Gegengewicht zum Ernst des Lebens. Denn wenn immer und alles eine tiefe Bedeutung hat, verkümmert jedes spielerisch Ausprobieren zu einer Grundsatzentscheidung.
Ja, es ist wichtig, nutzlose Sachen zu machen! Herum albern, mit dem Hund spielen; Karten zocken, lustige Filme anschauen. Denn nur, wenn wir etwas zumindest zu Anfang nicht allzu ernst nehmen, können wir uns die Freiheit erlauben, etwas Neues zu lernen. Wenn jede zarte Annäherung an den anderen mit einer generellen Zurückweisung endet Wenn das Ja nicht genau so leicht und flüchtig sein darf wie das Nein.
Flirten ist leicht, ist ein Spiel, eher eine Einladung. Anbaggern oder Belästigung hat ein klares Ziel und ist eher eine Richtung vorgeben.
Eine Klientin von mir sollte auf der Straße diese Leichtigkeit üben, in dem sie fremde Männer nach der Uhrzeit fragen sollte. Vorher sagte sie, dass das ja kein Problem für sie sei, das mache sie ja sonst schließlich auch. Doch letztendlich war ihr das nicht möglich. Warum?
Weil die Übung in dem Kontext stand, dass sie sich gerade damit beschäftigt, einen Partner zu finden. Und allein der Gedanke an das „große Ziel“ ließ sie innerlich einfrieren. Denn auf einmal ging es nicht mehr um den Weg, sondern um die Kontaktaufnahme zu einem potentiellen Partner. So erkannte sie, wie sie sich immer selbst sabotierte.
Erst als sie sich erlaubte zu spielen und auszuprobieren, unabhängig davon, ob das ein Beziehungspartner für sie werden könnte, war es ihr möglich, auf eine entspannte Art und Weise Kontakt aufzunehmen. So paradox es auch klingen mag: Wenn man zu sehr auf ein Ziel fixiert ist, das man einfach nicht erreicht, dann ist es sinnvoll, das Ziel loszulassen.
Aus dem Bereich der Kreativität kennen das viele: Je angestrengter man nach einer Idee sucht, umso mehr versteckt sie sich vor einem. Wenn man dann den Schreibtisch verlässt, nach Hause geht, dann fällt es einem beim Duschen oder Kartoffeln schälen auf einmal ein, wonach man immer gesucht hat.